Bloc I
Ressources et orientation
Un pont fiable vers les acteurs reconnus. Nous citons, nous résumons, nous orientons — nous ne reproduisons pas leurs contenus.
I1Associations et ressources officielles
La Maison Perchée — pair-aidance et bipolarité
À quoi cela sert : compléter le parcours de soins par un espace d'entraide, de lien social et de rétablissement fondé sur le savoir expérientiel des pairs.
Pour qui : principalement les 18-40 ans vivant avec un trouble bipolaire, borderline, schizophrénique ou schizo-affectif, en phase de stabilisation et avec un suivi psy en parallèle.
À savoir : l'association est non médicalisée, n'est pas une structure d'urgence et ne remplace jamais un suivi psychiatrique ou psychologique.
ARGOS 2001
À quoi cela sert : groupes de parole, écoute, conférences, psychoéducation,
transmission du savoir expérientiel entre pairs.
Pour qui : personnes concernées et proches.
Comment y accéder : antennes en région, adhésion, calendrier des rencontres.
Ce que l'association ne fait pas : elle ne pose pas de diagnostic et ne délivre pas de soins.
Site officiel argos2001.net
Fondation FondaMental
À quoi cela sert : recherche, réseau des Centres Experts
Troubles bipolaires, évaluation personnalisée, publications de vulgarisation.
Pour qui : patients adressés par un psychiatre, professionnels, grand public pour les ressources.
Ce que la fondation ne fait pas : elle n'assure pas le suivi psychiatrique courant.
Site officiel
fondation-fondamental.org
Unafam
À quoi cela sert : soutien aux familles et à l'entourage, groupes de parole, formations,
permanences départementales, aide dans les démarches.
Pour qui : proches de personnes vivant avec des troubles psychiques.
Psycom
À quoi cela sert : information de référence sur la santé mentale, brochures téléchargeables,
ressources sur les droits et les soins sans consentement.
Pour qui : tous publics, y compris professionnels.
HopeStage
À quoi cela sert : formations, programmes de psychoéducation et plateforme hebdomadaire
en ligne, avec des outils concrets de rétablissement. Un programme d'entrée se déroule sur six semaines.
Pour qui : personnes vivant avec un trouble bipolaire, proches, et entreprises
(sensibilisation, ateliers, accompagnement du maintien en emploi).
À savoir : créée en 2022 par et pour les personnes concernées, la structure réunit une
association loi 1901, Les Étapes de l'Espoir, et une entreprise à impact social ;
elle revendique plus de 7 000 membres et 4 000 personnes formées.
Bipolarité France
À quoi cela sert : représentation des personnes concernées, enquêtes et plaidoyer
— notamment le « Rapport d'enquête diagnostic bipolaire » (mars 2023) qui documente les
conséquences du retard diagnostique.
Pour qui : personnes concernées et proches.
Autres acteurs
- La Maison Perchée — association par et pour les jeunes adultes concernés par un trouble psychique, et leurs proches.
- Clubhouse France — accompagnement vers la réinsertion sociale et professionnelle des personnes vivant avec un handicap psychique (bipolarité, schizophrénie, dépression sévère).
- GEM — groupes d'entraide mutuelle : lieux de rencontre gérés par les personnes concernées.
- France Assos Santé — défense des droits des usagers du système de santé.
Dispositifs publics
| Dispositif | Rôle | Accès |
|---|---|---|
| 3114 | Prévention du suicide, écoute par des professionnels de santé. | Gratuit, 24 h/24, 7 j/7, pour soi ou pour un proche. |
| CMP | Consultations psychiatriques et psychologiques de secteur. | Gratuit, selon le domicile. |
| Maisons des adolescents | Accueil des 11-25 ans et de leurs familles. | Gratuit, souvent sans rendez-vous. |
| Mon soutien psy | Séances d'accompagnement psychologique prises en charge. | Conditions, tarifs et nombre de séances à vérifier auprès de l'Assurance Maladie. |
| 114 | Urgences pour personnes sourdes et malentendantes. | SMS et visio, 24 h/24. |
Réseau des Maisons Perchées : vérifier le bon statut
Maison, communauté locale ou futur projet ?
Nous avons créé une page spécifique pour éviter une confusion fréquente. Paris est la Maison physique ouverte. Lyon, Brest, Strasbourg, Bordeaux, Marseille, Lille, Rennes et Nantes sont des communautés locales / lieux de rencontre et non des Maisons permanentes. Bordeaux, Toulouse et Clermont-Ferrand sont des futures Maisons en projet sélectionnées en 2026.
Traitements en santé mentale : attention aux dérives
La souffrance psychique attire les promesses. Certaines offres, présentées comme des « alternatives » ou des « solutions naturelles », exposent à un risque réel : l'arrêt du traitement, la rupture avec les soignants, l'isolement, et parfois l'emprise.
des signalements et demandes d'information adressés à la Miviludes entre 2022 et 2024 concernaient le domaine de la santé et du bien-être. Autrefois limitées à la sphère religieuse et spirituelle, les dérives sectaires s'y sont largement déplacées : la santé mentale est devenue en France un marché lucratif et en pleine expansion.
Pourquoi les personnes concernées sont des cibles
Se confronter à une problématique de santé mentale, c'est souvent se confronter aussi à des difficultés d'accès aux soins, à une errance diagnostique et à un retard de prise en charge. Cette attente crée un terrain propice. Sont particulièrement visés : les personnes traversant un deuil, une rupture, un licenciement ou une perte de sens, les patients en affection de longue durée, les personnes sourdes et malentendantes, les jeunes mères épuisées, les mineurs, et les personnes concernées par un trouble du spectre de l'autisme.
Reconnaître une fausse thérapie
Des personnes sans formation affirment pouvoir guérir des troubles psychiques, y compris la bipolarité, la schizophrénie ou l'autisme. Elles se présentent comme coach de vie, psycho-énergéticien, hypnothérapeute, professeur de méditation, maître Reiki, passeur d'âmes, guérisseur, magnétiseur.
Ces pratiques s'auréolent d'un langage obscur qui imite le sérieux scientifique : « décodage des mémoires cellulaires », « reconnexion à l'énergie positive », « quantique »… Plus le nom semble compliqué, plus il faut se méfier.
Certaines pratiques induisent en outre de faux souvenirs — d'inceste ou de mauvais traitements familiaux notamment : c'est le cas signalé du néo-chamanisme, de certaines constellations familiales et de la psychogénéalogie. D'autres proposent de remplacer les thérapies conventionnelles et les traitements prescrits par du développement personnel.
- On vous promet la guérison d'une maladie chronique.
- On vous conseille d'arrêter votre traitement ou de « vous libérer des médicaments ».
- On dénigre systématiquement la médecine, les psychiatres ou « le système ».
- On vous demande de couper les ponts avec vos proches ou vos soignants.
- Le vocabulaire est spectaculaire et invérifiable.
- Les sommes engagées sont importantes, croissantes, ou payées d'avance.
- Le praticien n'a pas de formation vérifiable, ou refuse d'écrire à votre médecin.
- On vous vend un test qui « prouverait » le diagnostic, hors parcours de soins.
- On vous fait « retrouver » des souvenirs que vous n'aviez pas.
Complémentaire, jamais alternative
Toute pratique qui sort des sentiers battus ne cache pas forcément une emprise. Certaines peuvent offrir un complément intéressant à la médecine classique — à condition de ne jamais s'y substituer, de rester complémentaires et de s'accompagner d'un suivi professionnel.
Elle aide certaines personnes à gérer le stress. Mais elle n'est pas anodine et elle est formellement contre-indiquée pour plusieurs profils : personnes épileptiques, personnes souffrant d'idées suicidaires, de troubles psychotiques sévères (hallucinations, délires), ou traversant un épisode maniaque ou un épisode dépressif aigu. Des travaux publiés dans des revues de référence documentent les effets indésirables des pratiques méditatives. À aborder avec votre psychiatre.
À qui s'adresser, et à qui ne pas s'adresser
Seuls les titres de psychologue, psychiatre et psychothérapeute sont reconnus et encadrés par l'État. Contrairement à une idée répandue, le titre de psychanalyste ne l'est pas. Votre médecin traitant sait en général vers quel professionnel de confiance vous orienter : c'est le premier réflexe utile.
- Miviludes — Mission interministérielle de vigilance et de lutte contre les dérives sectaires.
- UNADFI — Union nationale des associations de défense des familles et de l'individu victimes de sectes.
- CCMM — Centre contre les manipulations mentales.
- Afis — Association française pour l'information scientifique.
- Conseil national de l'Ordre des médecins, pour un praticien inscrit à l'Ordre.
Les tests non validés vendus en ligne relèvent de la même vigilance : voir la page biomarqueurs.
I3Bibliothèque : livres, podcasts, vidéos, applications
Une sélection éditoriale assumée, avec ses critères publiés : fiabilité de la source, absence de promesse de guérison, utilité concrète, accessibilité de lecture.
Récits et témoignages
- Intérieur nuit, Nicolas Demorand (Les Arènes, mars 2025, 112 pages). Le coanimateur de la matinale de France Inter y révèle sa bipolarité. Un texte court, très lu, utile à faire lire autour de soi.
Comprendre le travail et les troubles psychiques
- La vérité sur les troubles psychiques, Claire Le Roy-Hatala (Payot). Par une docteure en sociologie, consultante en santé mentale au travail : à recommander aux employeurs et aux services RH. Voir notre page Travail.
Documentaires et podcasts
- « Je suis bipolaire, tu m'invites ? » — documentaire de Léa Vigier, réalisé par Laura Spiteri et Marc Bravo (janvier 2026). Avant-première le 12 janvier 2026 à Paris ; diffusion en salles et sur YouTube. Notre article.
- Avenirs souhaitables — podcast de Romain Brouard, alias Dix mille, auteur du texte slamé en ouverture du documentaire sur « l'océan de la honte ».
Autres formats
- Conférences en ligne des associations et des équipes de recherche.
- Programmes de psychoéducation en ligne, dont celui d'HopeStage.
- Applications de suivi de l'humeur, évaluées selon les critères de la page objets connectés.
- Livres jeunesse pour expliquer la maladie d'un parent à un enfant. Voir G5.
Contenus non sourcés, promesses de guérison, méthodes payantes présentées comme alternatives au traitement, comptes de réseaux sociaux qui posent des « diagnostics » en trois minutes.
I4Annuaire et carte des ressources de soin
Répondre à la question la plus concrète : « où aller, près de chez moi ? »
Centres Experts Troubles bipolaires
Carte des centres du réseau FondaMental, avec les modalités d'adressage et de prise en charge.
Centres médico-psychologiques
Annuaire par département, avec l'adresse et le secteur de rattachement.
Antennes ARGOS 2001 et Unafam
Groupes de parole et permanences locales, pour les personnes concernées et pour les proches.
Urgences psychiatriques
Services d'accueil d'urgence par département. Voir aussi la page d'urgence.
Les coordonnées évoluent. Cet annuaire est vérifié tous les trimestres et mis à jour tous les six mois. Une erreur ? Signalez-la : la correction est publiée avec sa date.
Ressources partenaires en ligne
Ces pages externes complètent utilement notre contenu. Nous les citons et nous y renvoyons ; leur contenu relève de leurs auteurs et doit être consulté directement à la source.
- Bipolarité : comprendre la maladie pour mieux vivre avec — Julie Kermarrec,
Harmonie Santé, 30 mars 2026 · 7 minutes de lecture
Panorama général : deux millions de personnes concernées en France, sixième cause mondiale de handicap selon l'OMS, description des phases, signaux d'alerte de la HAS, chiffres de l'enquête Bipolarité France, et le trépied traitement / psychoéducation / entourage. Avec les interventions du Pr Frank Bellivier et de Renaud Maigne.
https://www.harmonie-sante.fr/sante-soins/maladies-traitements/bipolarite-comprendre-maladie-mieux-vivre Consulter la page · Notre bloc Comprendre - Bipolarité : comment s'épanouir au travail ? — Julie Kermarrec,
Harmonie Santé, 26 mars 2026 · 6 minutes de lecture
Le dossier de référence sur le dévoilement en entreprise : pourquoi le silence est un facteur de rechute, comment et quand en parler, RQTH et OETH, aménagements possibles, rôle du médecin du travail. Avec Claire Le Roy-Hatala et Julien Duplouy.
https://www.harmonie-sante.fr/sante-au-travail/maintien-emploi-inclusion/bipolarite-comment-sepanouir-au-travail Consulter la page · Notre page Travail et emploi - « Je suis bipolaire, tu m'invites ? » : un documentaire pour briser les tabous
— Julie Kermarrec, Harmonie Santé, 16 janvier 2026 · 5 minutes de lecture
Le portrait de Léa Vigier et de son tour de France en stop, les outils qu'elle utilise au quotidien, et la présentation de l'association HopeStage.
https://www.harmonie-sante.fr/prevention-sante-bien-etre/psychologie/je-suis-bipolaire-tu-minvites-documentaire-briser-tabous Consulter la page · Notre article - Traitements en santé mentale : attention aux dérives — Sandrine Letellier,
Harmonie Santé, 18 novembre 2025 · 6 minutes de lecture
Format vrai/faux avec Étienne Apaire (Miviludes) et Mickaël Worms-Ehrminger : ampleur des dérives en santé mentale, fausses thérapies, contre-indications de la méditation, titres réellement reconnus par l'État, et où signaler.
https://www.harmonie-sante.fr/sante-soins/maladies-traitements/traitements-sante-mentale-attention-aux-derives Consulter la page · Nos repères de vigilance
Ces quatre articles ont été dépouillés pour alimenter nos pages : les données chiffrées, les citations d'experts et les repères pratiques qui en proviennent sont attribués explicitement dans le corps du texte, et les sources primaires citées par leurs auteurs (HAS, OMS, Miviludes, enquête Bipolarité France, Manuel MSD) sont mentionnées comme telles. Aucun paragraphe n'a été reproduit. Avant mise en ligne, revérifier chaque lien et solliciter l'accord des éditeurs pour toute reprise de contenu ou de logo.